피부과 의사도 먹는 피부에 좋은 영양제! 20대~50대 까지 나이대별로 알맞은 영양제는?

피부에 좋은 영양제

피부에 좋은 영양제에 대해 이야기해보려고 합니다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이자 건강과 아름다움의 척도입니다. 하지만 피부는 외부 환경과 스트레스에 민감하게 반응하며, 나이가 들면서 콜라겐과 수분이 감소하면서 탄력과 윤기를 잃게 됩니다. 그래서 피부를 위해 스킨케어를 열심히 하고, 피부과 시술도 받는 분들이 많습니다. 하지만 피부 건강을 유지하기 위해서는 내부적인 관리도 중요합니다. 피부에 필요한 영양소를 섭취하는 것이 … Read more

글루타치온(glutathione)이란 무엇이고 왜 필요한가?(2) – 복용법과 주의사항

글루타치온, 백옥주사 효능과 부작용

지난 포스팅에 이어 피부를 하얗게 그리고 건강을 지키는 중요한 성분인 글루타치온(glutathione)의 피부와의 관계 그리고 복용법과 주의사항에 대해 말씀드리겠습니다. 글루타치온의 섭취 방법과 주의 사항 – 영양 보충제로 섭취하기 – NAC (엔 아세틸 시스테인)의 역할 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질이지만, 산화 스트레스나 외부 요인들로 인해 소모되거나 감소할 수 있습니다. 따라서 글루타치온의 농도를 유지하거나 증가시키기 위해 영양 … Read more

글루타치온(glutathione)이란 무엇이고 왜 필요한가?(1) – 항산화의 마스터 키

글루타치온

피부를 하얗게 그리고 건강을 지키는 중요한 성분인 글루타치온(glutathione)에 대해 알아보려고 합니다. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제로서, 세 가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성된 펩타이드입니다. 글루타치온은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 다양한 생리적 과정을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 그럼 글루타치온의 정의와 구조, 효능과 기능에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 식물, 동물, 균류 및 일부 세균과 고균에서 … Read more